Varlia

Tout ce qu’il faut pour progresser

Une plateforme complète et cohérente, pensée pour les pratiquants exigeants comme pour celles et ceux qui débutent.

Planification & programmation

Des blocs d’entraînement structurés, calibrés semaine après semaine.

  • Blocs périodisés avec progression de charge automatique.
  • Calibration IA hebdomadaire pilotée par votre RPE réel.
  • Programmes manuels ou générés — vous gardez la main.
  • Suggestions à valider : l’IA n’écrit jamais sans votre accord.
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Planification & programmation

Nutrition

Un vrai remplaçant de MyFitnessPal — sans publicité, et relié à votre entraînement.

  • Scan de codes-barres et reconnaissance photo des étiquettes.
  • Base française CIQUAL vérifiée, complétée par les bases mondiales.
  • TDEE, macros et calories reliées à vos séances réelles.
  • Débrief IA quotidien noté /100 — et jamais de publicité.
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Nutrition

Exécution de séance

Pensée pour le téléphone, en pleine séance, sans friction.

  • Saisie des séries réalisées en un geste, mobile-first.
  • Minuteur de repos intelligent qui s’adapte à vos habitudes.
  • Transcription de vos notes papier par photo (IA visuelle).
  • Mode hors-ligne : la salle n’a pas toujours du réseau.
Exécution de séance

Coach IA

Un coach qui connaît votre matériel, votre niveau et votre historique.

  • Génération de blocs adaptés à vos objectifs et contraintes.
  • Bilan de fin de séance noté sur 100, avec conseils ciblés.
  • Débrief nutritionnel quotidien bienveillant.
  • Recalibration qui respecte votre équipement et vos blessures.
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Coach IA

Progression & analytics

Voir noir sur blanc que ça avance.

  • Tonnage, records personnels et estimation de votre force maximale.
  • Mensurations, composition corporelle et poids dans le temps.
  • Album photo avant/après avec comparateur.
  • Objectifs avec progression réelle et date d’atteinte estimée.
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Progression & analytics

Intégrations

Vos outils parlent entre eux.

  • Strava : publication structurée de vos séances de force.
  • Withings : poids et composition corporelle synchronisés.
  • Oura : readiness et récupération.
  • intervals.icu, Immich, Google Photos — tout au même endroit.
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Intégrations

Tout votre matériel, connecté

StravaSynchronisé
WithingsSynchronisé
OuraConnecté
intervals.icuFC + calories
ImmichRelié

Application native

Sur le web, sur Android, bientôt sur iOS.

  • Application Android native.
  • Installable sur l’écran d’accueil de tous vos appareils.
  • Notifications push : rappels, suggestions, bilans.
  • Une seule app, partout, toujours synchronisée.
Application native

Objectifs sur-mesure

Force, mensurations, poids — vous fixez le cap.

  • Objectifs de force suivis sur votre meilleur 1RM estimé.
  • Objectifs de mensuration et de poids de corps.
  • Projection de la date d’atteinte selon votre rythme réel.
  • Onboarding guidé : un programme vivant en ~2 minutes.
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Mes objectifs
Squat — 1RM120 → 140 kg
Atteinte estimée : Août 2026
Tour de bras38 → 40 cm
Atteinte estimée : Sept. 2026
Poids de corps78.4 → 75 kg
Atteinte estimée : Oct. 2026